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Ver remedios caseros para la tos

remedios naturales para la tos con berro, llantén y esencia de clavo
La tos es un síntoma característico de diversas afecciones respiratorias, ya se trate de alergias, catarros o resfriados rebeldes. Si sufres de tos, además del tratamiento médico específico, puedes tener en cuenta 3 remedios naturales y caseros para contrarrestarla.

Existen muchos remedios caseros para reducir la tos, pero en estos 3 remedios puedes encontrar alternativas naturales y efectivas.

3 remedios naturales para la tos

Zumo de berro con miel. Para prepararlo sólo debes procesar la planta fresca y filtrarla con un trozo de tela de lienzo. Una vez que hayas obtenido su zumo, añade 1 cucharadita de miel. Se sugiere beber 2 veces al día.
Jarabe natural de la planta de llantén. Esta planta posee propiedades antitusivas y expectorantes. Para preparar el jarabe del llantén, es necesario que machaques la planta con un mortero, filtres su líquido. Por último, mezclas partes iguales del zumo con azúcar, y lo disuelves a baño maría. Se sugiere beber 3 cucharadas de este jarabe natural por día.
Esencia de clavo de olor. Esta hierba reduce los episodios y la intensidad de la tos. Para obtener las propiedades de esta planta, necesitas diluir 3 gotas de esencia de clavo de olor en 1 vaso de agua bien caliente. Añade 1 cucharadita de miel y bebe 3 veces al día.

Estos 3 remedios pueden ayudarte a reducir las molestias ocasionadas por ella. Pero, ten presente que estos no reemplazan al tratamiento médico, sino que lo complementan.

Además de estos remedios caseros, existen otros remedios naturales, como por ejemplo el ajo, el aloe vera y el jarabe de cebolla y jengibre, entre otros. ¡Espero te sean de utilidad!

Ver 3 remedios para el dolor de los huesos

Ver 3 remedios para el dolor de los huesos

Ver 3 remedios para el dolor de los huesos
Sinopsis de la pelicula Ver 3 remedios para el dolor de los huesos
Es muy común escuchar decir “me duelen los huesos”. Este dolor tan particular y difícil de explicar, es muy común y a todos nos ha sucedido alguna vez. Por ello, es interesante conocer que remedios naturales puedes tener a mano para reducir o eliminar el dolor en los huesos. En este caso, podrás encontrar 3 remedios caseros a base de plantas medicinales.

Los remedios naturales para los huesos no actúan todos de la misma forma, ya que algunos de ellos tienen efectos antiinflamatorios y otros intentarán mejorar la movilidad de las articulaciones. Dentro de estos remedios naturales, se pueden contar con ciertas plantas medicinales, especialmente 3.

3 remedios para los dolores en los huesos

Infusión de ortiga verde: La ortiga verde tiene propiedades que evitan el desgaste de los cartílagos de las articulaciones, que con la edad y ciertas enfermedades se produce. Para lograr sus beneficios se sugiere beber 2 tazas diarias.
Tisana de jengibre y abedul: Esta tisana aporta las propiedades del jengibre para desinflamar las articulaciones, mientras que el abedul tiene doble efecto beneficioso. Por un lado desinflama y por el otro ayuda a reducir las toxinas que pueden provocar el dolor de los huesos. Esta tisana, también, se sugiere beber 2 tazas al día.
Zumo de patatas: Este zumo aplicado, en forma de emplasto o cataplasma, sobre la zona adolorida tiene efectos analgésico y antiinflamatorios.

Estos 3 remedios naturales para el dolor de huesos suelen ser muy efectivos, pero no dejes de tener en cuenta que es necesario el diagnóstico médico.

Por último, ten presente que si te interesan los remedios caseros, la manzanilla y el sauce, son otras dos plantas medicinales que también tienen propiedades para los huesos. Espero te sean de utilidad!

Planta para vajar de Peso El ruibarbo para adelgazar

Si quieres y necesitas perder peso más rápidamente, es importante que eches mano de todos los recursos naturales que tienes a tu alcance para lograrlo. Uno de esos recursos con los que puedes contar, son las plantas medicinales. Una de ellas es el ruibarbo, que gracias a sus propiedades terapéuticas y su composición química, puede complementar tu régimen para adelgazar.

La planta de ruibarbo posee diferentes propiedades medicinales, incluso puedes adelgazar un poco más rápido y en forma efectiva, gracias a su composición química.

El té de ruibarbo brinda beneficios digestivos que, reduce la absorción de las grasas ya que contiene sustancias activas que estimulan la secreción de ácidos biliares. Por otra parte, el ruibarbo posee propiedades diuréticas, que te pueden ayudar a reducir la retención de líquidos. Esta planta es rica en potasio, mineral que estimula la producción de orina.

Asimismo, el té de ruibarbo puede depurar tu organismo, ya que tiene un leve efecto laxante. De esta forma eliminarás toxinas, y reducirás la absorción de grasas y azúcares de los alimentos.

Por último, el ruibarbo puede brindarte beneficios antiinflamatorios  en todo el aparato digestivo, con lo cual si sufres de hinchazón abdominal puede ayudarte a deshincharte. Según información de vademécum, se sugiere beber entre 3 a 4 tazas diarias.

Si bien el ruibarbo puede ayudarte a perder peso, es importante que consultes a tu médico ya que esta planta contiene una alta cantidad de oxalatos. Estas sustancias pueden ser perjudiciales para la salud, especialmente si padeces de cálculos renales, cálculos vesiculares, gota o artritis.

Ver Remedios naturales para la astenia primaveral

Con la llegada de la primavera puedes sentirte falto de energía y sin fuerzas. A esta sumatoria de síntomas se lo llama astenia primaveral. Si esto te está ocurriendo, y deseas tratarlo en forma natural, hay una serie de remedios caseros que pueden levantar tu ánimo y ayudarte a recuperar las fuerzas pérdidas. Estos remedios, a base de plantas medicinales, aportan al organismo sustancias naturales que logran recobrar la vitalidad perdida.

Además de la primavera existen otras situaciones que pueden provocar astenia, como por ejemplo el estrés o la depresión. Por ello, sea cual fuese la causa, estos remedios naturales te ayudarán a reducir la astenia.

Remedios caseros para la astenia primaveral

Infusión de Guaraná: Esta planta es considerada un energizante natural, reduce el cansancio físico, ya que actúa directamente sobre el tejido muscular y disminuye el cansancio mental, por su acción sobre el sistema nervioso. Para lograr este beneficio, se sugiere beber 2 tazas de infusión de guaraná por día, una por la mañana y otra por la tarde.
Té de ginseng: El ginseng puede ayudarte a recobrar fuerzas y vitalidad. Es un estimulante y tónico natural. Esta planta posee sustancias como los ginsenósidos Rb1 y Rg1 que reducen el estrés, y lo que este provoca sobre el organismo. Se sugiere consumir 2 tazas de té de ginseng por día.
Maca: este tubérculo de origen americano tiene un alto contenido en vitaminas y minerales que aumentan el vigor. Por otra parte, es considerado un reconstituyente natural. La maca puedes consumirla de diversas formas, en infusión, harina o en distintas preparaciones.

Si te sientes cansado, agotado y sin ganas de nada, estos remedios caseros pueden hacer frente a la astenia primaveral y tratarla de forma natural.

Ver 3 Plantas Ricas En Calcio

Ver 3 Plantas Ricas En Calcio

Ver 3 Plantas Ricas En Calcio
Sinopsis de la pelicula Ver 3 Plantas Ricas En Calcio
Si bien las fuentes más comunes de calcio a las cuales se suele recurrir son de origen animal (los lácteos, por excelencia), muchas personas no pueden comerlas por sus condiciones de salud o sus elecciones alimenticias. Por suerte existen muchos vegetales ricos en este mineral, que además aportan una fácil absorción del mismo.

Estas son tres plantas que pueden ofrecerte interesantes dosis de calcio:

Espinacas: Son uno de los vegetales que cuentan con uno de los mejores porcentajes de calcio en su haber. De hecho, por cada 100 gramos de espinacas crudas que consumas, estarás beneficiándote con aproximadamente 210 miligramos de dicho mineral. También los vegetales verdes en general suelen tener buenas cantidades del mismo.
Semillas de sésamo o ajonjolí: Por cada 100 gramos de estas saludables semillas que consumas, recibirás ni más ni menos que alrededor de 1000 mg de calcio. Este, a su vez, se asimila de una manera mucho más natural e instantánea que consumiendo productos lácteos. Sin contar, por otra parte, con el aporte de minerales como fósforo, hierro, potasio y vitaminas diversas.
Soya: Este cereal aporta interesantísimos porcentajes de calcio, muy cercanos en cierta forma a los que se pueden incorporar mediante el consumo de lácteos. Además, la gran ventaja es que puedes tomar leche de soya, tofu, salsa de soya y productos derivados de la misma de toda clase.

Ver Mascarilla sencilla para manos y pies

Las manos y pies, como extremidades que son, comparten muchas características en común. Por esta misma razón, al momento de tratar la piel de estas partes, una mascarilla puede funcionar para ambas sin ningún problema. La propuesta es un sencillísimo exfoliante que puedes preparar en unos pocos minutos y que te va a funcionar para dejarlos bien tersos.

Ingredientes:

El zumo de medio limón
Media cucharada de azúcar
Media cucharada de mantequilla o aceite

Preparación:

Mezcla los tres ingredientes hasta formar una mascarilla pareja y directamente úntala en las manos. Como podrás ver en el vídeo de debajo, esto puedes realizarlo incluso sobre ellas mismas. Pero si quieres aplicar en los pies, obviamente no te resultará.

Aplica la mascarilla con movimientos suaves, masajeándote y déjala actuar unos 5 minutos antes de enjuagar. Esta es una combinación que te vendrá de maravillas no sólo para remover impurezas y capas de células muertas, sino también para humectar la piel. Si esta alternativa no te convenciera del todo, puedes probar con esta mascarilla de aguacate para pies, o bien con estos remedios caseros para las manos partidas.

Ver Batido saludable de vegetales crudos

Los vegetales crudos aportan una enorme cantidad de nutrientes muy interesantes para el organismo en su estado más puro. Vitaminas, minerales y muchas otras cosas más podrán ser parte de tu cuerpo si consumes a diario un interesante batido saludable de vegetales crudos. La receta es muy sencilla y sólo es cuestión de hacerse el hábito para así sentirse mejor día a día.

Ingredientes:

Una zanahoria
Un betabel o remolacha
Dos tallos de apio
Cantidad necesaria de agua (o su reemplazo por su zumo de naranja)

Preparación:

Ralla la remolacha o betabel, cuidando de preservar su zumo y colócala dentro del vaso de la batidora. Haz lo mismo con la zanahoria. Corta el apio y también introdúcelo allí. Añade un poco de agua o zumo de naranja y bate hasta que los ingredientes se integren por completo.

Así, ya tendrás este batido saludable listo para ser consumido, preferentemente en las mañanas, en ayunas. Es bueno para perder peso, ya que tiene mucha fibra, pero también aporta vitaminas A, B y C, además de minerales, antioxidantes y muchas otras cosas más. ¿Se te ocurre acaso una mejor manera de iniciar tu jornada que con este licuado?

Y a ti… ¿Cuál es el batido que más te gusta para comenzar la jornada? ¿Tienes el hábito de incorporar esta clase de preparados para tu salud en los desayunos? Pues entonces no tienes más que contarnos en los comentarios.

Ver Remedios naturales para los ronquidos

Ver Remedios naturales para los ronquidos

Ver Remedios naturales para los ronquidos
Sinopsis de la pelicula Los ronquidos además de ser muy molestos, pueden estar indicando un problema respiratorio. Por ello, es necesario tratarlos para controlarlos. A partir de ciertas plantas medicinales, es posible preparar remedios naturales y caseros para no roncar. Si te interesan, en esta nota encontrarás algunos de ellos.

Cuando se produce algún tipo de problema en el pasaje del aire, se pueden producir los ronquidos. Por ello, además de visitar al médico y consultarle, también puedes tener presente algunos remedios caseros que pueden ayudarte a complementar el tratamiento.

Remedios caseros para no roncar

Tisana de lavanda, menta piperita, eucalipto, tomillo y melisa. Colocas 10 gr. de cada una de estas hierbas, las añades en un litro de agua hirviendo. Dejas reposar por 15 minutos y bebes 1 taza antes de dormir.
Incluso mientras preparas la tisana o cuando está reposando puedes hacer vahos. Estos mejorarán el pasaje de aire.
Mezcla de aceites esenciales. Mezcla 10 gotas de aceite de pino silvestre, hinojo, salvia, valeriana y menta. Incorpora estas esencias de aceites a un vaso de agua y puedes hacerte gárgaras antes de irte a dormir.

Estos remedios caseros pueden complementarse con determinadas técnicas que, junto al tratamiento médico puedes ser útil para eliminar los ronquidos.

Además de estos remedios naturales existen otras plantas medicinales igual de efectivas.

No olvides consular al médico, ya que los ronquidos pueden ser un signo de un problema mayor como la apnea de sueño.

Ver Aguacate contra el cabello florecido

El cabello florecido, pajoso y con las puntas deslucidas se vuelve algo sumamente antiestético, hasta el punto que uno parece tener algo más parecido a una escoba que a una cabellera. Lo bueno es que existen muchos trucos para mantener este problema alejado de tu vida. Con paciencia y la inestimable ayuda de algunas plantas, verás que la cosa puede cambiar bastante.

Estos son algunos buenos trucos que puedes emplear para combatir el cabello florecido:

Receta de manzanilla para las puntas abiertas. Se trata de una sencilla combinación de manzanilla y agua que puede ir muy bien, ya que esta planta es genial para mejorar el estado del pelo en general, dándole un aspecto más interesante.
Mascarilla de aguacate para el pelo reseco. Acaso una de las mejores opciones naturales que tienes para combatir la resequedad de las puntas y el cabello en general. Además, es muy fácil de preparar.
Truco para las puntas quebradizas. Una nutritiva mezcla de yema de huevo, melaza y aceite de almendras. Un combo que no sólo nutrirá al cabello, sino que le dará fortaleza y un look totalmente mejorado.
Mantén cuidadas tus puntas. Está bien que la mayoría de las mujeres y hombres que quieren tener el cabello largo no gustan demasiado de cortarlo. Pero es fundamental hacer unos retoques en las puntas cuando hay problemas de resequedad, pelo pajoso y florecido. Así, los trucos que después apliques tendrán un mejor resultado.

Como de costumbre, pinchando en los nombres de los trucos que se proponen, podrás ver cada una de las recetas detalladamente.

Ver 3 Plantas para el cansancio

Ver 3 Plantas para el cansancio

Ver 3 Plantas para el cansancio
Sinopsis de la pelicula Las plantas para el cansancio son aquellas que nos pueden ofrecer la dosis de vitalidad necesaria como para remontar un momento complicado de la jornada. Está claro que no todo el agotamiento impacta de la misma forma y no es lo mismo a niveles físicos que mentales. Pero siempre hay plantas que bien resultan para hacer la cosa un poco más llevadera.

Estas son 3 buenas plantas contra el cansancio:

Vincapervinca: Esta quizás no sea una planta demasiado conocida, pero es empleada con buenos resultados para combatir la fatiga y cansancio mental. Es que aumenta el consumo de glucosa y oxígeno, mejorando la circulación de sangre a nivel cerebral y estimulando la actividad neuronal.
Guaraná: Esta es una planta que tiene una doble función. Por un lado, es muy buena para combatir el agotamiento por actividad física, pero también para estimular el sistema nervioso, ya que tiene cafeína. Es por esto que, aquellos que sean hipertensos o irritables por esta sustancia, deben dejarlo de lado.
Ginseng: Es un gran tónico cerebral, muy indicado para aquellas personas que sufren de agotamiento mental. Estimula la circulación y genera endorfinas, que dan la sensación de bienestar. A su vez, también se emplea cuando hay inconvenientes de la clase del cansancio crónico.

Ver Aceite de romero para el cabello

El romero es una de esas buenas plantas para fortalecer el cabello, ya que ayuda a prevenir su caída, combate su debilidad y hasta colabora para evitar la aparición de canas. Una buena forma de beneficiarte con él para tu pelo consiste en preparar un sencillísimo aceite de romero. Sólo te llevará unos pocos minutos y, si te quedaran dudas de cómo hacerlo, tienes el vídeo debajo para que se te vayan de inmediato.

Ingredientes:

Tres ramas de romero fresco
Media taza de aceite de oliva

Preparación:

Quita las hojitas de romero de las ramas y colócalas en una cacerola junto con la media taza de aceite de oliva. Coloca a calentar una olla más grande hasta que hierva, bajándole luego el fuego. Calienta con su vapor a baño maría el aceite de romero, removiendo constantemente hasta que se caliente el aceite. Esto facilitará que la hierba desprenda sus aromas y propiedades. Déjalo unos minutos reposando y finalmente cuela el aceite, envasándolo en un frasco.

Finalmente, no tendrás más que usar este aceite de romero para el cabello un par de veces a la semana, masajeando bien tu pelo desde la raíz hasta la punta, cubriendo toda la superficie. Deja actuar unos 15 minutos y luego lava y enjuaga como lo haces habitualmente.

ver Las propiedades tiene el mango

El mango, además de ser un fruto que tiene diferentes usos culinarios, tiene diversos usos medicinales.

¿Qué propiedades tiene el mango?

Tradicionalmente se la conoce como una fruta que tiene propiedades mucolíticas, muy útil en caso de resfríos. Asimismo, las flores de la planta de mango son ricas en ácido gálico, una sustancia natural que reduce la inflamación de los bronquios.
El mango es una de las frutas con más alta cantidad de vitamina C. Por lo tanto, mejora las defensas, previene la anemia, mejora la salud de la piel y actúa como antioxidante natural.
Además controla la glucemia, ya que su fibra reduce la absorción de los azúcares simples.
Por otra parte, esta misma fibra reduce el colesterol y triglicéridos en sangre, ya que limita su absorción.
Actúa como laxante natural, por su alto contenido en alfa felandreno y fructosa.

Por su alto contenido en potasio, el mango es una fruta ideal para incluir en una dieta para la hipertensión arterial.

Si incluyes mango a tu dieta, especialmente en forma fresca, puedes obtener todas estas propiedades, beneficiar tu salud y prevenir enfermedades.

Si conoces más propiedades del mango, nos encantaría que las compartas con nosotros en los comentarios.

Alpiste para el cáncer de esófago

Alpiste para el cáncer de esófago

Alpiste para el cáncer de esófago
Alpiste para el cáncer de esófago
los aliados para la salud más importantes que se han descubierto. De ser una vulgar “comida para pájaros”, ha pasado a ser un gran remedio casero, que ofrece excelentes propiedades de toda clase, siendo muy valorada la de ayudar a perder peso. Pero, claro está, -y esto es muy importante- siempre hablando de su versión de consumo apto para humanos.

En los comentarios del artículo sobre las las galletas de alpiste, se desató una polémica en torno a las posibilidades de contraer cáncer al tomar alpiste. Si bien no se puede asegurar a ciencia cierta, el consumo de alpiste para pájaros, el que más fácil se consigue, sí podría ser perjudicial en los humanos. Es que las semillas tienen unos micro vellos que la recubren, que es la fibra sílica.

La fibra sílica es, justamente, la que podría desarrollar cáncer de esófago a largo plazo, razón por la cual se debe pasarla por alto y optar por una versión libre de fibra sílica. Es decir, apta para consumo humano. Esta variedad de alpiste no es tan sencilla de conseguir. Aún así, está cada vez más expandida y puede comprarse por internet con facilidad.

Fuera de esto, el alpiste de consumo humano no tiene prácticamente contraindicaciones. A la hora de consumir alpiste, siempre es bueno optar por la leche como una opción saludable para beber, más que nada para aquellos que tienen problemas digestivos con las semillas en general.

Ver Usos medicinales y aplicaciones curativas de la ruda

La planta de ruda, cuyo nombre científico es Ruta graveolens, posee varios usos medicinales y aplicaciones curativas, las cuales están dadas por sus propiedades medicinales. Los principios activos o aceites esenciales de esta planta se encuentran principalmente en sus hojas.

Por lo cual para aprovechar las propiedades medicinales de esta planta será necesario utilizar sus hojas. La ruda posee propiedades digestivas, esto quiere decir que facilita los procesos digestivos ya que estimula la función biliar. Es muy recomendable beber infusiones de hoja de ruda para tratar casos de estreñimiento o desordenes digestivos. Se recomienda beber estas infusiones de manera posterior a las comidas.

La ruda tiene propiedades medicinales antiespasmódicas, por lo cual es muy útil para tratar casos de cólicos estomacales, de la misma forma sirve para tratar las diarreas. Para estos casos lo mejor es consumir infusiones de ruda.

La ruda posee propiedades de emenagogo, debido a esto sirve para disminuir los malestares ocasionados por la menstruación. El consumo de la ruda reduce los dolores de cabeza y la sensación de irritabilidad. También se emplea en casos de amenorrea.

Debido a las pequeñas propiedades sedantes que posee, la ruda se utiliza para disminuir la sensación de dolor en golpes o heridas. Además, las infusiones de esta planta reducen la ansiedad y el nerviosismo.

Ver El aceite de lavanda para las contracturas en la espalda

Hoy día es común que tengas tu espalda contracturada, y para reducir esta contractura los aceites esenciales de ciertas plantas medicinales pueden ayudarte a tratarla de forma natural. Uno de estos aceites, es el aceite de lavanda. Su acción sobre los músculos y articulaciones disminuye las contracturas, producidas por una mala postura en la espalda.

La lavanda es una planta utilizada como remedio natural para tratar diversas afecciones, gracias a sus propiedades medicinales. Una de estas propiedades se relaciona con las contracturas en la espalda. Si, a menudo, padeces de estas contracturas; el aceite de lavanda puede ayudarte a tratarla y reducirla de forma natural.

Si ante una contractura en la espalda aplicas aceite de lavanda; este actúa relajando tus músculos y calmando el dolor. Por otra parte, dentro de la aromaterapia se considera a dicho aceite como útil para equilibrar, estimular y energizar el organismo.

Si sufres de contractura de espalda, primero debes visitar al médico. Una vez que te ha brindado el tratamiento correspondiente, puede complementarlo con masajes suaves de aceite de lavanda sobre la zona afectada. Incluso, mientras te realizan estos masajes, puedes aprovechar los beneficios terapéuticos de la lavanda, para liberar tensiones y relajarte.

Si te interesan los aceites esenciales y deseas tener un efecto más profundo sobre las contracturas, puedes mezclar el aceite esencial de lavanda con el aceite esencial de romero, eucalipto, pino o palo de rosa. Las propiedades y beneficios de estos aceites, no sólo se complementan, sino que se potencian.

Los aceites esenciales son una herramienta natural para complementar los tratamientos médicos, incluso los puedes preparar tu misma. ¡Espero te sea útil!

Ver 3 Mascarillas contra la caída del cabello

La caída del cabello es uno de los problemas estéticos que más preocupan a los hombres, pero también a muchas mujeres. Todos quieren tener sus melenas frondosas y el pelo en condiciones, pero esto no siempre es posible. ¿Recurrir a costosos tratamientos? Puede ser una opción, pero no al alcance de todos como estas mascarillas contra la caída del cabello.

Estas 3 mascarillas para la caída del pelo quizás te resulten interesantes:

Mascarilla de albahaca y aguacate: La albahaca puede ser una de las mejores opciones a la de fortalecer el pelo; de hecho, es considerada tradicionalmente como uno de los remedios más efectivos. Combinado con el aguacate, el resultado tal vez sea el indicado, ya que este vegetal ayuda a fortalecerlo y nutrirlo.
Mascarilla de berro: También puede llegar a ser una de las grandes alternativas para detener la caída del cabello. Se prepara fácil y se usa más sencillamente todavía. Muchos dicen que los berros son una garantía para combatir la debilidad capilar. Con probar no se pierde nada…
Mascarilla de aloe vera: Tanto para la piel como para el cabello, la sábila tiene un efecto fabuloso. Esta mascarilla es tan simple de preparar, que no hace falta más que tener una buena dotación de su pulpa a mano.

Ver Cómo preparar un té de crisantemo

El té de crisantemos o crisantelos es una de las bebidas más populares en países como China, Japón y el lejano oriente en general. No sólo lo beben por su sabor agradable, sino también por sus propiedades, razón por la cual se lo emplea desde tiempos remotos. Si bien se consigue comercialmente con relativa facilidad, se puede preparar en casa sin ningún tipo de problemas.




Ingredientes:

Una taza de agua hirviendo
Cuatro flores secas de crisantemo o crisantelo
Endulzante al gusto

Preparación:

Coloca en una taza las cuatro flores secas de crisantemo y añádele la cantidad citada de agua hirviendo. Deja reposar durante unos 2 o 3 minutos para que esté listo y, si quieres, puedes colar antes de beber. También, aumentando las proporciones, no hay problema de hacerlo en una jarra, dejarlo enfriar y consumirlo posteriormente como un interesante refresco perfumado y floral. En cualquiera de los casos, puedes endulzar con miel, azúcar o tu producto preferido.

Este té se consume mucho porque es bueno para el colesterol, para limpiar la sangre y también para el sistema respiratorio, entre otras cosas. En Asia también sostienen que funciona contra la fiebre y también para calmar los nervios. Si te han quedado dudas de cómo prepararlo, no tienes más que ver el vídeo.

Ver 3 remedios naturales para la digestión pesada

Si tienes problemas de digestión o tu digestión es pesada aún comiendo poca cantidad, es hora de que tomes el toro por las astas y busques ayuda. Primero concurre al médico, y tras realizar el tratamiento adecuado puedes tener en cuenta 3 remedios naturales y caseros que te pueden ayudar a mejorar la digestión.

Cuando el alimento llega al estómago tiene un tiempo de permanencia, para su adecuada digestión . Pero, cuando la digestión se realiza en forma lenta, se transforma en una digestión pesada que se ve reflejada en la inflamación abdominal, exceso de formación de gases y hasta dolor de estómago. Para evitar que esto te ocurra, y para mejorar tu digestión puedes tener a mano 3 remedios naturales y caseros.

Infusión de menta poleo. Esta puede ser una alternativa natural efectiva contra la digestión lenta. Esta planta contiene componentes antiinflamatorios, que reducen los espasmos, los cólicos y el exceso de gases intestinales. Para obtener estos beneficios podrías consumir el té de menta poleo (2 cucharadas de hojas secas por litro de agua hirviendo) 2 veces al día.
Infusión de agrimonia: Esta planta posee taninos y flavonoides que tratan naturalmente la digestión, reduciendo la inflamación de estómago y regulariza la digestión. Incluso este té reduce la acidez propia de este tipo de digestiones.
Té de anís: Este té tiene propiedades para reducir los gases y la inflamación estomacal. Mejora la actividad de la vesícula y la digestión de las grasas. Estos nutrientes suelen permanecer más tiempo en el estómago para su digestión. Con la infusión de anís este tiempo se acorta, y la digestión lenta se normaliza. Para preparar dicha infusión, es necesario que respetes la siguiente proporción de 1 cucharadita de frutos secos por vaso de agua. Se puede beber hasta 2 vasos al día.

Estos 3 remedios caseros pueden ayudarte a mejorar la digestión y reducir la pesadez. Pero ten presente que necesitas la aprobación médica, ya que las causas de la digestión pesada pueden ser muchas y es importante tener un diagnóstico certero.

Licopenos ¿Qué son y para qué sirven los licopenos?

Conocer los diferentes componentes que están dentro de las plantas y los alimentos de origen vegetal, te sirven para saber qué elegir a la hora de tratar diferentes problemas de salud. Uno de los principios activos que debes conocer, son los licopenos. Te será de mucha utilidad saber qué son y para qué sirven.

Hoy día, una de las amenazas más firmes hacia la salud, son las enfermedades cardiovasculares y sus diferentes factores de riesgo. Pero, gracias a las investigaciones científicas se observó que ciertas sustancias, como los licopenos, ejercían una acción preventiva sobre estas y otras enfermedades.

¿Qué son los licopenos?

Los licopenos son carotenoides que no pueden ser sintetizados por el cuerpo humano, y que sólo se encuentran en el reino vegetal. Este es el pigmento es el responsable del color rojo – violáceo de ciertas plantas, vegetales y frutas.
Se sabe que la concentración de licopenos en el organismo oscila entre 50 a 900Nm/L, y que este se deposita en el hígado, testículos, próstata y glándulas suprarrenales. La única forma de que puedas obtener todos estos beneficios es consumiendo vegetales y frutas que los contienen.

¿Para qué sirven los licopenos?

Los licopenos tienen una gran capacidad antioxidante, que protege a las células del ataque de los radicales libres. Esta acción previene la aparición de enfermedades cardiovasculares y enfermedades degenerativas como el cáncer.
Por otra parte, mejora la actividad celular y la utilización de las grasas para su combustión. Este mecanismo de acción es importante para reducir el colesterol y los triglicéridos. Así como también para controlar la presión, ya que fluidifica la sangre.
Existen meta-análisis, que establecen los beneficios de los licopenos y otros antioxidantes en la prevención y tratamiento de la diabetes. Estos mejoran la utilización de la glucosa, mejoran la función de la insulina y previene complicaciones relacionadas con la mala circulación como por ejemplo pie de diabético, retinopatía, claudicación intermitente, etc.

Es muy fácil de darte cuenta cuáles son los alimentos que contienen licopenos. Busca aquellos vegetales y frutas en las tonalidades del rojo, naranja fuerte y violeta. Cuantos más alimentos con estos colores combines, mayores serán los beneficios que obtendrás.

Ver Propiedades del maracuyá

El maracuyá es sin duda alguna una de las frutas más conocidas en determinadas partes de América y Asia. También conocida como parchita, este fruto por fuera tiene el aspecto de un pequeño melón, pero detrás de esa corteza dura tiene un zumo poderoso, ácido y dulce a la vez. La pulpa con sus características semillas terminan por darle un aspecto claramente exótico e intrigante. No sólo es delicioso en todo tipo de preparaciones, sino que además cuenta con excelentes propiedades.

Estos son los principales beneficios del maracuyá:

Rico en nutrientes de toda clase: El maracuyá o parchita es relativamente bajo en calorías, razón por la cual se puede incluir en dietas de toda clase y la alimentación de cualquier persona. Por otra parte, posee buenas cantidades de vitamina C (antioxidante, buena para las defensas) y de otros grupos. También es rico en calcio.
Es bueno para perder peso: Su contenido de fibras ayuda a asimilar mejor los alimentos. A nivel calórico, son unas 70 calorías las que se consumen por cada 100 gramos de la fruta. Además, es bueno contra la ansiedad, un problema que suele afectar a las personas que quieren perder peso.
Tiene muchas otras propiedades: A su vez, el maracuyá es empleando en muchas partes para calmar los nervios, porque se cree que es relajante. Por otra parte, dado su contenido de fibras, tiene un interesante potencial digestivo. También se estima que es vasodilatador.
Fácil de utilizar: Ya sea empleando su fruta y pulpa u optando por el zumo natural concentrado que se suele vender, se puede emplear de múltiples maneras. Es muy común hacer el té de fruta de la pasión o un batido de maracuyá, entre otras opciones.

Y tu… ¿Ya conoces el maracuyá o parchita? ¿De qué forma lo utilizas? ¿Cuáles propiedades conoces de esta fruta? Pues no tienes más que contarlo en comentarios.

Ven Blanqueador de dientes casero




Tener los dientes blancos no sólo es una cuestión estética, sino también un signo de salud dental. Por ello, si deseas tener los dientes blancos puedes tener a mano la receta de un blanqueador dental casero. Este, puedes elaborarlo a partir de ciertos ingredientes, que lograrán que tus dientes recobren su blancura natural.

Hoy día existe una gran variedad de productos comerciales y naturales que pueden blanquear tus dientes. Pero en esta oportunidad te brindaré una receta de un blanqueador dental natural que podrás preparar en forma casera y fácil.

Este blanqueador dental natural posee diferentes ingredientes, tales como:

2 cucharadas de cáscara de limón.
2 cucharaditas de sal.
50 gr. de levadura de cerveza.

Para preparar esta pasta para blanquear los dientes, sólo debes:

Rallar muy bien las cáscaras del limón, añadir la levadura de cerveza desmenuzada y agregarle la sal.
Una vez que has colocado todos los ingredientes en un mortero, muele bien toda la mezcla.

Una vez listo, no tienes más que guardarlo en un recipiente limpio y aplicarlo una o dos veces al día, con un cepillo húmedo.

Además de tener en cuenta esta pasta blanqueadora casera, existen 4 métodos para blanquear los dientes con sarro que pueden serte muy útiles. Así como también puedes realizar enjuagues bucales con una infusión especial, que ayuda a devolver el color blanco a tus dientes.

A partir de ciertas plantas es posible preparar remedios naturales contra los dientes amarillos, sólo es necesario que tengas constancia y que visites en forma periódica a tu dentista.

Ver 3 Remedios contra la inapetencia

La inapetencia es algo que puede volverse muy peligroso, tanto en niños como adultos. Si bien las causas están fundadas en cuestiones muy diversas, que van desde costumbres alimenticias, hasta trastornos psicológicos que estén quitando el hambre, el uso de algunos remedios caseros quizás sea de ayuda. Sólo basta con tener en cuenta algunas de las opciones que se proponen.

Estos son tres buenos remedios contra la inapetencia:

Fenogreco: Esta especie tiene una gran capacidad para aumentar el apetito. De hecho, siempre se suele emplear para personas que tienen el “estómago cerrado”, como se suele decir.
Canela: Esta es una de las más populares plantas contra la inapetencia. Incluso, se ha empleado de modo aperitivo desde tiempos muy lejanos en el uso tradicional. Lo bueno es que su empleo es sumamente sencillo y se pueden optar por muchas variantes, además de la infusión.
Mejorana: Es una hierba muy útil para combatir casos de inapetencia. Por ende, puede venir muy bien consumir una taza de infusión previa a las comidas. Además, tiene un saludable efecto digestivo. Por esta razón, puede ser tenida en cuenta también por aquellos que temen a comer porque “todo les sienta mal”.

Por supuesto, puedes proponer tus opciones favoritas de plantas y remedios para aumentar el apetito en los comentarios.

Ver Remedio de pimiento picante contra el catarro

El pimiento picante (también conocido como chile, guindilla o pimienta de cayena, entre muchísimas otras variedades) puede ir muy bien para aliviar problemas que estén relacionados con la tos, catarro o dolor de garganta. Los pueblos originarios americanos solían emplearlo para tales fines y, mezclando con los ingredientes adecuados, quizás resulte excelente como remedio casero. Sólo tienes que probar con esta receta y ver los resultados.

Ingredientes:

Una taza de infusión de manzanilla
Una pizca (generosa) de pimiento, chile, guindilla o pimienta de cayena en polvo
Miel

Preparación:

Prepara una buena taza de té de manzanilla bien cargado. Cuando ya esté bien caliente, no tendrás más que añadir una pizca de pimiento picante dentro de la infusión y una buena cucharada de miel para endulzar. Deja unos dos o tres minutos para que los ingredientes se integren y consume.

Este remedio para el catarro puede ofrecer muy buenos resultados, ya que el picante es muy buen estimulante, hace transpirar y ayuda a eliminar toxinas, además de aclarar la garganta. Por su parte, la manzanilla es buena para calmar inflamaciones y dolores en la garganta. La miel, en líneas generales, suele llevarse muy bien con los problemas respiratorios. Todos juntos quizás te ofrezcan lo que necesitas para quitarte esta rebelde tos.

Ver Infusión de hinojo para el dolor de estomago

El hinojo además de ser un vegetal que se puede consumir como hortaliza en ensaladas o diversas preparaciones, es una planta con la cual se puede elaborar una infusión. Esta forma de consumo, puede beneficiarte para el tratamiento de diversas afecciones, como por ejemplo el dolor de estomago o barriga.

El dolor de estomago o barriga es muy molesto y está acompañado de una serie de síntomas, como por ejemplo ardor o distensión abdominal. Si este problema te ocurre con cierta frecuencia, y deseas tratarlo naturalmente, puedes encontrar en la infusión de hinojo un remedio natural y casero.

El hinojo tiene propiedades que favorecen la digestión y reducen la formación de gases. Estos últimos pueden ser causa del dolor de estómago. Estos beneficios se transfieren a su infusión, si la elaboras en forma adecuada. Para ello, utiliza 5 gr. de frutos secos por taza de agua. Se sugiere que consumas 2 tazas al día.

Otra forma de aprovechar las propiedades del hinojo es combinándola con otras plantas medicinales. Para lograrlo, mezcla una cucharadita de hojas de tilo, hinojo, milenrama y salvia. Hiérvelas y déjalas reposar durante 20 minutos. Una vez pasado este tiempo, filtra y bebe 2 tazas al día.

El compuesto orgánico responsable de las propiedades del hinojo para reducir el dolor de barriga es la histidina. Una sustancia vasodilatadora que estimula la producción de los jugos gástricos, mejorando la digestión, especialmente de ciertos nutrientes como las grasas.

Si tienes problemas de estomago, puedes tener presente la infusión de hinojo, un remedio natural que puede servir de complemento del tratamiento médico.

Recuerda que, ante estos síntomas es necesario que recurras al médico para establecer la causa real de tu dolor de barriga.

Ver Zumos para adelgazar

Ciertos remedios caseros como los zumos pueden ser de gran utilidad a la hora de iniciar un tratamiento para adelgazar. Estos aportan diferentes nutrientes y compuestos orgánicos que, movilizan las grasas del cuerpo y depuran el organismo. Por ello, si estás pensando en perder peso, nada mejor que eches mano de ciertos recursos naturales como los zumos.

Existen plantas que por su composición química tienen una acción terapéutica sobre tu cuerpo, ayudándote a perder esos kilitos de más que tanto te molestan. En general los zumos de frutas y verduras pueden ser un excelente complemento para lograrlo; ya que aportan fibra, antioxidantes naturales y nutrientes que aumentan tu metabolismo y te quitan el hambre.

De acuerdo a tus necesidades puedes contar con diferentes tipos de zumos para adelgazar.

Zumos quemagrasas: dentro de los cuales te puedo mencionar, el zumo de papaya, tamarindo y piña. Estos frutos logran no solo movilizar el tejido adiposo, sino que las células de tu cuerpo trabajen mejor, mejorando la utilización de dichos ácidos grasos. Otro de los zumos quemagrasas que puedes tener en cuenta es de jugo de papaya, piña, plátano y sandía. Cuatro frutos que, por brindar calorías negativas te ayudarán a quemar grasas, más fácil y rápido.
Zumos depurativos: dentro de este grupo de zumos, puedes contar con ciertas plantas como la zanahoria y el apio, que por su alto contenido en fibra permite que: tu organismo no absorba grasas y azúcares, y elimines residuos y toxinas que tu cuerpo no necesita. Además de este zumo desintoxicante, puedes encontrar otros ejemplos como el zumo de nopal o el zumo de ciruelo, zanahoria y melocotón.
Por último, si tu problema es la retención de líquidos, los zumos de acción diurética, pueden ayudarte a perder algunos kilos a causa de dicha retención. Dentro de estos zumos puedes encontrar al zumo de pepino, repollo y perejil o el batido de té verde y melón.

Asimismo, a cualquiera de estos zumos puedes añadirles semillas como la chía, sésamo o linaza y aumentar su acción adelgazante. Incluso puedes agregarles especies tanto dulces como saladas que pueden ayudar aún más a quemar grasas.

Lo importante es que utilices tu creatividad, y aproveches las propiedades adelgazantes de las plantas para lograr perder peso. Si conoces algún zumo adelgazante y deseas compartirlo con nosotros, ¡adelante!, puedes hacerlo en los comentarios. ¡Te esperamos!

Vapores de hierbas contra el acné

Si bien las mascarillas y otro tipo de remedios caseros suelen ser los más utilizados a la hora de combatir el acné, una simple tisana de hierbas con sus correspondientes vapores también pueden llegar a dar excelentes resultados. Se trata de mezclar determinados elementos astringentes, hacerlos entrar en ebullición y dejar que esos vahos impacten contra la piel. Prueba con la receta y seguramente tu piel se verá de mejor forma.

Ingredientes:

Media cucharada de manzanilla
Media cucharada de salvia
Media cucharada de tomillo
Medio litro de agua

Preparación:

Coloca las tres hierbas y el medio litro de agua en una cacerola. Deja que levanten hervor y, cubriéndote con una toalla para retener los vapores, exponte a dichos vahos (a una distancia prudencial) durante unos quince minutos. Posteriormente, no tendrás más que enjuagarte el rostro y aplicar una mascarilla de aloe para el acné como complemento. Puedes hacerlo a diario.

De esta forma, las propiedades astringentes de la salvia y el tomillo, sumada a la siempre beneficiosa manzanilla, podrán ayudar a que el acné se afloje y vaya desapareciendo. Obviamente, cuando lo complementes con más remedios para el acné, el resultado puede llegar a ser aún mejor. Es por esto que no tienes que perder la paciencia y ser perseverante con tu tratamiento.

Ver Té de roca, ¿para qué sirve?

El té de roca es una infusión especial, elaborada a partir de una planta que crece en ciertos lugares poco tradicionales. Este té es muy preciado por sus componentes, y por su acción terapéutica sobre el organismo. Por esta razón, es interesante que conozcas qué es el té de roca, para qué sirve y cuáles son sus propiedades.

Si te interesan las plantas medicinales y su acción sobre la salud, es interesante que conozcas que, además de los tés tradicionales existe una variedad infusiones con propiedades medicinales, como por ejemplo el té de roca.

Este té, conocido también con el nombre de té de Aragón, se elabora a partir de una planta (Jasonia Glutinosa) que crece en ciertas zonas de Europa, en pastizales, matorrales o fisuras, donde hay poca vegetación. Esta hierba, gracias a sus componentes y propiedades, fue y es utilizada con diferentes fines medicinales.

Té de roca, ¿para que sirve?

Mejora la circulación, es útil para el tratamiento natural de varices o hemorroides. Las flores de la Jasonia Glutinosa son ricas en flavonoides, sustancias orgánicas que fluidifican la sangre.
Por otra parte, si sufres de dolor de estomago, gastritis o hinchazón de barriga, el té de roca es considerado un remedio natural contra la acidez, y un desinflamante del sistema digestivo. Estas propiedades son consecuencia de la acción de los ésteres triterpénicos que posee.
También puedes utilizar el té de roca en forma externa, para reducir la inflamación derivada de problemas reumáticos. Por otro lado, se emplea dicho té para mejorar y facilitar la cicatrización de las heridas.

Como puedes ver son muchas las propiedades que posee el té de roca. Por ello, si te interesan no olvides consultarle a tu médico para aprovechar todos sus beneficios, sin tener efectos adversos.

Ver Mascarilla de árnica para las estrías

Las estrías son realmente complicadas de quitar del cuerpo. Pero, por suerte, existen varias alternativas naturales que cuentan con propiedades que quizás vayan de maravillas para intentarlo. El árnica, una de las mejores plantas regenerativas del cutis, que combate desde hematomas hasta marcas, quizás sea la ayuda. No tienes más que emplearla en esta mascarilla casera, donde se combinará con el aceite de almendras, la vitamina E y el aloe vera. Nada debería salir mal con esta mezcla.

Ingredientes:

Una cápsula de vitamina E
Una cucharada de aceite de almendras
Dos tallos de aloe vera o sábila
Algunas gotas de tintura de árnica

Preparación:

Pela los tallos de aloe vera, quitándole las espinas y quedándote sólo con la pulpa. Coloca el resultante en un recipiente o directamente el vaso de la batidora. Añade la tintura de árnica, la vitamina E y también el aceite de almendras. Bate hasta que la mezcla se integre por completo y así te quede lista la mascarilla antiestrías.

Finalmente, no tendrás más que aplicarla sobre las zonas afectadas, dejando actuar de 20 a 30 minutos y luego enjuagando con agua fría. Repite este procedimiento un par de veces a la semana. También puedes tener en cuenta otros remedios para las estrías que seguramente te pueden llegar a funcionar, por si este no te agradara del todo.

Ver ¿Qué es el algarrobo?

El algarrobo es una planta que puede brindar muchos beneficios terapéuticos a tu organismo, ya que cada parte de dicho árbol se utiliza con diferentes fines medicinales. Por esta razón, más allá de conocer ciertas propiedades específicas del algarrobo, es interesante que tengas presente qué es el algarrobo y para qué sirve.

Dentro de los árboles de las regiones mediterráneas, el algarrobo tiene una importancia relevante porque cada una de sus partes posee propiedades medicinales, y son utilizadas desde la antigüedad como tratamiento natural de distintas enfermedades.

¿Qué es el algarrobo?

Como bien comenté anteriormente es un árbol, que crece en regiones cálidas, compuesto por semillas, frutos o algarrobas, flores, hojas y la corteza. De todas estas partes, podrás obtener diferentes propiedades medicinales y beneficios terapéuticos.

¿Para qué sirve el algarrobo?

El fruto de algarrobo conocido como algarroba, puede ser de color blanco o negro, y puede consumirse para tratar diferentes afecciones:
Este se puede consumir para tratar el colesterol y los triglicéridos altos.
Aunque también, si padeces de anemia o bajo peso, también puede ser de mucha utilidad por su contenido energético y proteico.
Por otra parte, la algarroba posee propiedades diuréticas, siendo un remedio natural para la retención de líquidos, la hipertensión arterial y el funcionamiento renal. Además posee propiedades desinflamantes sobre el aparato digestivo.
También se ha descubierto que por su contenido en calcio y vitaminas del complejo B, este fruto ayuda al crecimiento óseo y protege el sistema nervioso.
Por último este fruto es muy cotizado como reemplazo del chocolate.
Con las flores de algarrobo y las semillas se pueden preparar infusiones, que ejerce un efecto diurético sobre el sistema renal, siendo útil para mejorar el funcionamiento de los riñones y los niveles de tensión arterial.
La corteza del algarrobo, en forma de decocción, es un remedio natural contra la diarrea, ya que contiene un alto porcentaje de taninos.
Las hojas, en cambio, son utilizadas popularmente como cataplasma sobre lastimaduras de huesos o las articulaciones, ya que poseen propiedades antinflamatorias. Para lograr este beneficio, se las machaca, se las calienta y se las coloca sobre la zona afectada cubriendo con una venda.

El algarrobo es una planta que no tiene desperdicio, todas sus partes poseen beneficios terapéuticos interesantes para ser aprovechados. ¡Ayúdanos a conocer más sobre esta planta!. Si conoces alguna otra propiedad compártela con nosotros en los comentarios.

Pero no olvides que, siempre es necesario que tengas la aprobación médica antes de que la consumas.

Ver Propiedades del litchi

El litchi, también conocido como lychee o lichi, es una fruta que poco a poco está comenzando a ser más conocida dentro del mundo occidental. Originaria de los países asiáticos, vale la pena decir que su aspecto es determinante a la hora de que se ponga el ojo sobre ella: tiene una apariencia única, rugosa y rosada, hasta el punto que pareciera ser de juguete. Por dentro, es viscosa y con un color mucho más claro, aportando un sabor dulce, casi tropical y floral. Pero, ¿cuáles son sus propiedades?

Estas son las principales propiedades del litchi:

Rico en nutrientes: Aporta únicamente unas 35 calorías por cada 100 gramos de litchi. Además, es rico en vitamina C, lo cual es bueno para aumentar las defensas y por su capacidad antioxidante, entre otras cosas. Por otra parte, es rico en carbohidratos y potasio, pero bajo en grasas.
Bueno para perder peso: Su alto contenido de líquidos lo convierte en un diurético genial, razón por la cual puede ser empleado el litchi para tratar problemas de retención. Por otra parte, investigaciones realizadas en Asia son bastante alentadoras con respecto a su uso general para adelgazar.
Otras propiedades: Al ser su uso bastante extendido en Asia, las propiedades que se le han encontrado son realmente diversas. Muchos emplean sus huesos o carozos como analgésicos para problemas tales como dolores de cabeza. También están aquellos que creen que va muy bien para los dolores de garganta.
Se consume con facilidad: Se puede tomar su zumo, comer la fruta cruda (la manera más eficaz) y también seca. Se incorpora en ensaladas dulces y saladas y hasta incluso se puede preparar relleno, previa extracción de su hueso. El litchi es un fruto muy provechoso, en líneas generales.